Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1417 kcal
|
Fat: 69.78g | Prot: 91.94g | Carbs: 101.26g.
Breakfast: Медовый Спас Мёд Цветочный, Магнит Авокадо, Danone Даниссимо Браво, Магнит Яйцо Варёное, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Sveza Сыр Творожный для Салата, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Полюс Минтай Филе Порционное без Кожи. Dinner: Медовый Спас Мёд Цветочный, Snaq Fabriq Печенье Глазированное «Сливочное с Кокосом», Любони Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Etlon Капучино на Овсяном Молоке. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
JaBetty1's Weight History
|