Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
63 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1316 kcal
|
Fat: 44.65g | Prot: 68.78g | Carbs: 163.24g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Эубикор Пшеничные Отруби , Дикси Зефир Бело-Розовый, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Fish House Форель Радужная Слабосоленая Филе-Ломтики без Кожи, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Хлеб Фермерский. Lunch: Эубикор Пшеничные Отруби , Гречка, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины, Каравай Ролл Пшеничный. Dinner: Эубикор Пшеничные Отруби , Лимон, Tess Чай Чёрный. Snacks/Other: Пискаревский Кефир 1%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HappyNewExtra's Weight History
|