Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
45.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
956 kcal
|
Fat: 21.98g | Prot: 55.37g | Carbs: 137.33g.
Breakfast: Мясновъ Сметана 15%, Вареное Яйцо, Мясновъ Хлеб Ржаной Формовой, Морковь, Яблоки (без Кожи), Запеченная или Жареная Форель. Lunch: Яблоки (без Кожи), ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 2,5%. Dinner: Курица Вареная, Приготовленные Свеклы (Свежие), Яблоки (без Кожи), ВкусВилл Смесь Мексиканская с/М, Рис Вареный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rene_san's Weight History
|