Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
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76.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2022:
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3552 kcal
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Fat: 149.65g | Prot: 148.09g | Carbs: 307.17g.
Breakfast: 丸善 チーズちくわ, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン 森永ココア味. Lunch: セブンイレブン ねぎとろ巻, セブンイレブン ヤンニョムチキン, セブンイレブン カニカマバー, ローソン からあげクン レッド. Dinner: 小諸そば かき揚そば, まんじゅう, CO-OP サラダせんべい, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン 森永ココア味. Snacks/Other: カルビー かっぱえびせん フレンチサラダ味, ロッテアイス クーリッシュ バニラ, ロッテアイス ガーナチョコレートアイスバー, ミックスナッツ, チロルチョコ ミルク. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Tommy Choo's Weight History
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