Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
57.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1441 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 90.82g | Carbs: 126.87g.
Breakfast: Свежов Пирожок с Клубникой, Олейна Масло Растительное , Сибирская Клетчатка Овсяноблин, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Zinus Кокосовое Молоко, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Сметанин Сметана 15%. Lunch: Магнит Апельсин, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Grow Food Гратен из Брокколи и Цветной Капусты. Dinner: Вареное Яйцо, Ашан Киви, Болгарский Перец, Haas Авокадо, Здоровый Хлеб Хлеб Льняной, Ашан Свити, Салат Айсберг, Мистер Салат Цветная Капуста с Морковью по-Корейски. Snacks/Other: Не Сахар Трайфл Тирамису, Ананас, Творог 5%, Сметанин Сметана 15%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|