Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
88.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1839 kcal
|
Fat: 52.82g | Prot: 161.67g | Carbs: 197.45g.
Breakfast: Орехи Кешью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клубника, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Гранат. Lunch: Магнит Хурма, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Помидоры, Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Магнит Помело, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Авокадо, Куриное Филе. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|