Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
56.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1323 kcal
|
Fat: 63.17g | Prot: 77.82g | Carbs: 117.18g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Авоська Хурма, Золото Сеймы Яйцо, Съешь Меня Авокадо, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Lunch: Сыроварня Сыр Имеретинский, ITLV Маслины без Косточки, Приготовленная Квашеная Капуста, Leor Свекла Вареная, Рыба Вареная. Dinner: Творог 5%, Marmaluzi Яблочное Пюре, Черника (Несладкая, Замороженная), Огурцы Кислого Рассола, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Other: Перекресток Грейпфрут Красный, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|