Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
64.6 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1778 kcal
|
Fat: 69.90g | Prot: 69.16g | Carbs: 222.89g.
Lunch: Яичный Омлет, Сахар, Кофе с Молоком, Рис Вареный, Бондюэль Шампиньоны Маринованные, Bonduelle Кукуруза, Майонез, Лук. Dinner: Белевская Пастила Пастила Абрикосовая, Мандарины, Магнит Хурма, Кофе с Молоком, Сахар, Котлета Домашняя, Рис Вареный, Бондюэль Шампиньоны Маринованные, Bonduelle Кукуруза, Майонез, Лук. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balagur73's Weight History
|