Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
2184 kcal
|
Fat: 100.46g | Prot: 41.33g | Carbs: 284.95g.
Breakfast: Хлеб Фитнес, Кета Холодного Копчения, Сливочное Масло. Lunch: Ikea Имбирное Печенье, Гранат, Оливковое Масло Класса Экстра, Авокадо, Руккола, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи. Dinner: Protein Rex Brownie Мятное, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Магнит Банан, Имбирное Печенье. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|