Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1293 kcal
|
Fat: 42.90g | Prot: 55.18g | Carbs: 173.89g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Кофе, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Молочная Легенда Сыр Гауда Нежный, Здоровое Питание Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Клементины, Зимний Сад Ореховая Смесь, Сливочные или Сахарные Печенья, Гречка с Курицей. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Калинка Калинка's Weight History
|