Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 33.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
939 kcal
|
Fat: 23.70g | Prot: 59.18g | Carbs: 119.38g.
Breakfast: Штрудель , Морковь, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Село Зеленое Молоко 1,5%. Lunch: Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika, Новый Океан Путассу Соломка Сушено-Вяленая. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
аленo444ka's Weight History
|