Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
879 kcal
|
Fat: 38.84g | Prot: 80.57g | Carbs: 52.09g.
Breakfast: Самокат Молоко 1%, Тысяча Озер Сыр Утренний 45%, Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное. Lunch: Морковный Салат, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное. Dinner: Smartbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад . Snacks/Other: Самокат Кефир 1%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyonaZhi's Weight History
|