Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
54.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
842 kcal
|
Fat: 31.28g | Prot: 52.00g | Carbs: 89.94g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Яйцо Всмятку, Звенигора Сыр Фигура 27%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ventspils Сардины в Масле, Борщ Украинский. Dinner: Сметана , Маринадо Огурец Маринованный, Соленые Огурцы с Укропом, Огурцы Кислого Рассола, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Звенигора Сыр Фигура 27%, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Бисквит. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastaciaMinty's Weight History
|