Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2014
|
62.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2014:
|
1364 kcal
|
Fat: 72.25g | Prot: 127.32g | Carbs: 43.81g.
Breakfast: Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Морковь, Морковь, Капуста, Елизавета Хлебцы Вафельные, Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Яичница. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Елизавета Хлебцы Вафельные, Ромашкино Сыр Пошехонский 45%. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
1559 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veron_22's Weight History
|