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Schatz hatte Samstag Geburtstag, viel gefeiert und zuviel gegessen (beim Griechen) 😍🥂🍾
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69.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2022:
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1372 kcal
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Fat: 58.43g | Prot: 74.07g | Carbs: 124.02g.
Breakfast: Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, K-Classic Pizza-Leberkäse, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, K-Classic Gemüsepfanne Rustikale Art, Omega 3 Speiseöl, Aldi Bio Schnittfester Tofu. Dinner: Birnen, Kaufland Bio Heidelbeeren, Gala Äpfel, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Snacks/Other: Eierlikör, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. more...
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2503 kcal
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Exercise:
Kochen 150kcal/h - 1 hour, Hanging Laundry - 35 minutes, Housework - 1 hour and 45 minutes, Desk Work - 4 hours and 45 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 55 minutes, Stabilisierung - 30 minutes. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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