Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
82.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
2175 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 135.55g | Carbs: 291.91g.
Breakfast: Яичный Белок, Айналайын Молоко 3,2%, Мёд, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Брест-Литовск Сыр Финский, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Красное Яблоко. Lunch: Мёд, Айналайын Молоко 3,2%, Зеленое Яблоко, Хлеб Черный, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Булочка с Маком, Хлеб с Отрубями, Куриные Грудки (Запеченые), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Курага, Мёд, Айналайын Молоко 3,2%, Гречка Вареная, President Творог 0,1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemhom2's Weight History
|