Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2014
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95.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2014:
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1871 kcal
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Fat: 53.70g | Prot: 113.16g | Carbs: 245.93g.
Breakfast: Brunch Balance mit Joghurt, Milkana Cremig Leicht, Orangen, Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Grafschafter Knäckebrot, Lätta Halbfettmargarine. Lunch: Rapsöl, Grüne Brechbohnen, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Milram Sour Creme, Gurke (Geschält), Tomaten, REWE Romana Salatherzen, Brunch Balance mit Joghurt, 100% Vollkornbrot. Snacks/Other: Clementinen, Orangen, Grapefruit (Pink und Rot), Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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abnehmsuse102's Weight History
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