Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1813 kcal
|
Fat: 79.44g | Prot: 118.71g | Carbs: 162.17g.
Breakfast: Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Волжские Просторы Сливки 20%, Good Food Грецкий Орех, Ашан Арахис Жареный Солёный, Пестравка Молоко 2,5%, Село Зеленое Творог 5%, Mixbar Изюм. Lunch: Конфеты из Молочного Шоколада, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Любимое Молоко Масло Сливочное 72,5%, Гречка Вареная, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Помидоры. Dinner: Помидоры, Мандарины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Виноград. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|