Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
49.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
853 kcal
|
Fat: 37.41g | Prot: 53.57g | Carbs: 66.61g.
Lunch: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Кофе, Агуша Молоко 3,2%, Сыр Адыгейский, Сладкий Красный Перец. Dinner: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Адыгейский, Агуша Молоко 3,2%, Яйцо, Мираторг Карибская Смесь Овощная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Клюквой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
бродячий цирк's Weight History
|