Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
81.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1610 kcal
|
Fat: 72.50g | Prot: 88.56g | Carbs: 145.70g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Свинина Окорок, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Куриная Грудка Отварная, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Мясницкий Ряд Свинина Окорок, Куриная Грудка Отварная, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Snacks/Other: ВкусВилл Пирожок с Ливером. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|