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Início semana
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63.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2022:
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1014 kcal
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Fat: 44.74g | Prot: 89.32g | Carbs: 77.73g.
Breakfast: Activia Iogurte Mamão e Cereais , Café Brasileiro Café com Açúcar, Marilan Bolacha Água e Sal. Lunch: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Torta de Salsicha, Filé de Frango Grelhado, Pepino (com Casca). Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Lacta Chocolate com 60% de Cacau. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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an.moraes's Weight History
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