Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
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82.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2022:
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1384 kcal
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Fat: 49.55g | Prot: 76.51g | Carbs: 167.68g.
Breakfast: Café com Açúcar, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Mexido. Lunch: Manga Palmer, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Cozida, Batata Doce Cozida. Dinner: Piracanjuba Leite UHT Integral, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Nutrella Pão Integral 7 Grãos. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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juliananeivagirassol's Weight History
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