|
Всім привіт🥰
Мене звати Катя, мій зріст 160 см, худну з 52 кг, дуже багато разів мені вдалось схуднути до 48 кг, але потім вага повертається🥹🥲 Зараз я працюю над тим, щоб досягти своєї мети💪
Я займаюсь спортом вдома протягом 2 років (інтенсивно), в дитинстві ходила на гімнастику 5 років, зараз, завдяки гімнастиці, маю гарну розтяжку, також стараюсь багато ходити пішки 🚶♀️
Моя ціль- це мати здорове і підтягнуте тіло без целюліту, збалансовано харчуватися, бути в гармонії з собою і утримати вагу 47.5-47 кг 🥰❤️💪
|
47.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1551 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 113.61g | Carbs: 141.01g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко, Добров Рулет Куриный, Sierpc Сыр Королевский, Хлібні Технології Лаваш Гречаний, Капуста Тушеная. Lunch: Руккола, METRO Chef Крем с Бальзамическим Уксусом из Модены, Сухие Цельные Семена Кунжута, Alba Тунец Салатный в Собственном Соку, Arla Cream Cheese, Сильпо Хліб Житньо-Пшеничний З Висівками. Dinner: Power Pro Fitness Jam Zero, Alpro Кокосовое Молоко, Комо Масло Сливочное Безлактозное, METRO Chef Крем с Бальзамическим Уксусом из Модены, Помидоры Черри, Руккола, Добров Рулет Куриный, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Ашан Какао Порошок, На Здоровье Кефир Безлактозный 2,5%, Alpro Soya Banana, GymBeam Salted Caramel, АТБ Банан, Вигода Арахис Сушеный, Волошкове Поле Творог 5% Безлактозный . more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
 Comments
жесть.... сходіть до психолога спочатку, Катя...
12 Dec 22 by member: 28376
|
47 кг. це не красиве тіло, а анорексічне, полюбить себе і все буде гаразд!!! І сходіть до психолога Вам правильно радять!!!
12 Dec 22 by member: Makaron1979
|
я важу 47 але я трішки нижча. в мене зовсім не анорексичне тіло. є навіть невеликий животик 🤷
12 Dec 22 by member: wwikuy
|
Ви мене не бачили, щоб стверджувати, що я анорексічка, тому не пишіть цей бред)
Краще займіться своєю фігурою і будьте спокійніше)
12 Dec 22 by member: katya_0603
|
Люди просто звикли важити 80 кг, а вага менше за 50, то для них дитяча і вони не розуміють, що для зроста 160 - 47 кг, то норма)
12 Dec 22 by member: katya_0603
|
даже я, при росте 174см, и весе в 47 кг, не считаю себя анорексичкой)🤭
Удачи вам! Прислушивайтесь только к себе и своему телу🤍🙌🏻
12 Dec 22 by member: ksusha.e
|
Спасибо большое, приятно осознавать, что есть здравомыслящие люди 💪🥰
12 Dec 22 by member: katya_0603
|
12 Dec 22 by member: Marta Anokhina
|
12 Dec 22 by member: katya_0603
|
Успіхів вам, і не слухайте тих, хто заздрить вашій вагі😉
13 Dec 22 by member: 고양이 meow meow
|
13 Dec 22 by member: katya_0603
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katya_0603's Weight History
|