Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1096 kcal
|
Fat: 56.03g | Prot: 64.47g | Carbs: 83.80g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсянка Запаренная, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Избенка Морская Капуста , Грецкие Орехи, Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Рафаэлло Конфета, Листья Салата. Dinner: Горошница, Куриные Голени с Кожей, Кофе с Молоком, Петровский Салат из Капусты с Морковью. more...
|
|
1493 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|