Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
83.4 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1722 kcal
|
Fat: 90.46g | Prot: 34.57g | Carbs: 183.95g.
Breakfast: ВкусВилл Печенье с Суфле, Русская Нива Торт Бисквитный. Lunch: Рузское Молоко Сливки 10%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Райт Шаурма, Lorenz Pomsticks, Белый Город Молоко 2,5%, Milk Republic Белорусский Пломбир, Hame Паштет из Гусиной Печени с Укропом, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. Dinner: Самбери Цукаты Манго Тайланд. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksufit1018's Weight History
|