Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1698 kcal
|
Fat: 85.87g | Prot: 96.48g | Carbs: 136.35g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб «Льняной», Авокадо Авокадо, Сахар, Кофе, Кампина Сливки 10%. Lunch: Киндер Молочный Ломтик, Мои Сырники 5%, Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Яйцо. Dinner: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Раменский Мясокомбинат Филе Индейки, Гречка Отварная, Киви, Яблоко. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|