Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
91.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1990 kcal
|
Fat: 93.74g | Prot: 82.74g | Carbs: 217.14g.
Breakfast: Станем Друзьями Авокадо , Серпуховхлеб Чиабатта, Яйцо-Пашот, Банан, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Lunch: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Говядина Тушеная, Ашан Лук-Порей, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Оливковое Масло, Свеклы, Морковь, Требуха, Aroy-D Гуава в Сиропе, Папайя. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|