Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
938 kcal
|
Fat: 46.87g | Prot: 59.83g | Carbs: 66.24g.
Breakfast: Сметана , Ржаной Край Хлеб Ржаной, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе Вареное, Увелка Горох Колотый, Campina Сливки Порционные, Орехи Кешью, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом , Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|