Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1506 kcal
|
Fat: 43.21g | Prot: 64.66g | Carbs: 158.04g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан, Myllyn Paras Овёс Резаный. Lunch: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Атяшево Сардельки Говяжьи по-Атяшевски, Край Каравай Хлеб Финский. Dinner: Fix Price Лаваш Деревенский, Лук, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Кунжутное Масло, Перекресток Апельсины, Магнит Гранат, Магнит Минтай на Пару. Snacks/Other: Вино Сухое. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|