Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1451 kcal
|
Fat: 40.67g | Prot: 118.07g | Carbs: 153.93g.
Breakfast: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Яйцо Куриное, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Гарнец Рисовая Мука, Мандарины. Lunch: Мандарины, Своя Компания Фокачча Аль Песто , Своя Компания Том Ям. Dinner: Помидоры Черри, Помело, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Помидоры Черри. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksa5253's Weight History
|