Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1687 kcal
|
Fat: 119.82g | Prot: 101.53g | Carbs: 48.75g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Пармезан, Окское Яйцо, Азбука Вкуса Колбаски Куриные с Эстрагоном . Lunch: Ашан Рис Отварной, Азбука Вкуса Колбаски Куриные с Эстрагоном . Dinner: CMTech Whey Protein Молочный Шоколад, Простоквашино Молоко 3,2%. Snacks/Other: Ред Булл Ред Булл без Сахара, Вкусы Мира Куриные Ломтики Кавказские. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BeardedWhale's Weight History
|