Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
76.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
864 kcal
|
Fat: 43.64g | Prot: 53.84g | Carbs: 65.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Хохланд Творожный Сыр, Сыр-Бор Сыр Российский. Lunch: Гречка Отварная, Лента Салат Свекла с Чесноком, Курица в Сметане, Джемы и Варенья, Варенье из Смородины, Творог 5%. Dinner: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anfisa_my_superstar's Weight History
|