Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
60 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1404 kcal
|
Fat: 72.64g | Prot: 101.70g | Carbs: 82.21g.
Breakfast: Капучино, Умалат Сыр Сулугуни, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Прайм Стар Овощи Микс, Умалат Сыр Сулугуни, Овсяные Блинчики. Dinner: Прайм Стар Овощи Микс, Сазан. Snacks/Other: Royal Cake Печенье Протеиновое Миндаль-Лимон , Капучино, Помидоры Черри, Дижонская Горчица, Сваренное Вкрутую Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кальмар Отварной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina-kartin's Weight History
|