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體脂肪22.6 肌肉36.9
昨天晚上吃魚湯，跟清蒸鱸魚
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晚上吃清蒸鱸魚+丹麥巧克力麵包
海苔+金桔*2
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50.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2022:
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1589 kcal
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Fat: 66.89g | Prot: 144.74g | Carbs: 103.12g.
Lunch: 活妍美之飲 膠原蛋白, 義美無糖黑豆奶 豆漿, 嘉康利 大豆蛋白, 嘉康利 雪克. Dinner: 台糖 大豆沙拉油, 萬家香 零添加純釀醬油, 鮭魚, 義美 傳統板豆腐, 好菇道 鴻喜菇, 油菜. Snacks/Other: Tryall 分離乳清蛋白, 嘉康利 大豆蛋白, 義美無糖黑豆奶 豆漿, 哈肯舖 丹麥巧克力. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Vicky Tsui☺️'s Weight History
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