Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
2611 kcal
|
Fat: 63.32g | Prot: 160.77g | Carbs: 349.53g.
Breakfast: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Яйцо, Красные Вишни. Lunch: Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Лента Рис Пропаренный. Dinner: Яблоко, Киви, Яйцо, King Protein Isolate Protein, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|