Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
79.0 kg
Lost so far: 38.0 kg.
Still to go: 9.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1749 kcal
|
Fat: 73.98g | Prot: 139.03g | Carbs: 126.28g.
Breakfast: Кудесница Мука Рисовая, Тюменские Молочные Сыры Сыр Слоистый для Хачапури, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо, Покровский Творог Обезжиренный, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. Lunch: Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалем в Карамели, Куриная Грудка Жареная на Слив.Масле, Тюменские Сыры Сыр Слоистый "для Пиццы", Винегрет Ткач, Гречка Отварная, Махеевъ Кетчуп Томатный. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Верес Икра Кабачковая, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Жареная на Слив.Масле, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 6.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария1985…'s Weight History
|