Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1545 kcal
|
Fat: 70.87g | Prot: 93.03g | Carbs: 135.67g.
Breakfast: Чай Несладкий, Оливковое Масло, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Авоська Хурма, Авокадо Авокадо Хасс, Славянские Кружева Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Яйцо. Lunch: Чай Несладкий, Пряник Ольга Ф 28.01.2021, Подсолнечное Масло, Hortex Гавайская Смесь, Хек Жареный, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Смешанный Зеленый Салат, Славянские Кружева Молоко, Яйцо. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|