Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1677 kcal
|
Fat: 71.55g | Prot: 70.50g | Carbs: 190.09g.
Breakfast: Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Варвара Краса Сметана 15%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Lunch: Оладьи на Кефире, Блины на Молоке, Сладуница Тирамиссо, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино . Dinner: Покровский Хлеб Хлеб Дарница, Котлета Домашняя. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана-дважды мама's Weight History
|