Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
97.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1453 kcal
|
Fat: 25.80g | Prot: 193.01g | Carbs: 107.28g.
Breakfast: Домик в деревне Творог 2%. Lunch: Гречка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Окское Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Зимовье Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гала. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|