Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2014
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95 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2014:
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1233 kcal
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Fat: 41.86g | Prot: 51.47g | Carbs: 169.91g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Knäckebrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Lunch: Mandarine, Lätta Halbfettmargarine, Loose Quäse, Roggenvollkornbrot. Dinner: Klare Gemüsebrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Rapsöl, Gekochter Rosenkohl, Gekochter Sellerie, Möhren. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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abnehmsuse102's Weight History
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