Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
89 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
2193 kcal
|
Fat: 97.04g | Prot: 135.81g | Carbs: 193.15g.
Breakfast: Сытый Папа Блин Хот Дог, Русское Молоко Сыр Голландский, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Детям Вареная, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный. Lunch: Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему, Романов Луг Творог 1%, Грудка жареная с луком, Карбонад с рисом. Dinner: SDPS Сухой Яичный Белок, Свитлогорье Золотая Ириска Пломбир, Первым Делом Мороженое Ванильное. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|