Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1458 kcal
|
Fat: 65.68g | Prot: 101.41g | Carbs: 109.62g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Филе Жареное без Масла, Zero Сироп Сгущенка, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Миндаль Миндаль, Магнит Апельсин, Кухмастер Икра Из Кабачков, Сельдь, Курица Вареная, Борщ с Курицей. Dinner: Картофель (с Кожурой), Яшкино Крокант с Миндалем, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Кухмастер Икра Из Кабачков, Фикс Прайс Лаваш Оригинальный, Сельдь. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|