Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
57.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1425 kcal
|
Fat: 62.59g | Prot: 82.60g | Carbs: 144.34g.
Breakfast: Lucky Days Круассаны с Абрикосовой Начинкой, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Помидоры Черри, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Сто Пудов Отруби Овсяные, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Компас Здоровья Мука Конопляная, Zinus Кокосовое Молоко. Lunch: Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Капуста Тушеная, ВкусВилл Протеиновая Конфета с Гречишным Чаем, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Protein Rex Collagen Bar Double Chocolate. Snacks/Other: Перекресток Хлеб Французский, Ашан Киви, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|