Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
52.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1204 kcal
|
Fat: 39.81g | Prot: 68.52g | Carbs: 143.94g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Овсяноблин на Кефире, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Ангарский Мясокомбинат Печень Говяжья по-Строгановски в Соусе , Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Лента Хлеб Ржаной в Нарезке, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Голубец. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Королек, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|