Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
81.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1878 kcal
|
Fat: 72.66g | Prot: 91.30g | Carbs: 216.82g.
Breakfast: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Бекон (Жареный), Bellezza Моцарелла, Яйцо. Lunch: Колбаса Докторская, Чай, Капустный Салат, Яйцо, Рис Отварной. Dinner: Лосось, Намазка Сырная, Хлебец. Snacks/Other: Финик, Банан, Печенье, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Лосось, Хлебец. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fraomadam's Weight History
|