Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1519 kcal
|
Fat: 73.73g | Prot: 94.92g | Carbs: 135.22g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко, Nupo Батончик Протеиновый, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Miil Сыр Edam, Alnatura Оливковое Масло, Clever Хлебцы, Olma Молоко, Яйцо, Шампиньоны. Lunch: Milka Ванильное Мороженое и Молочный Шоколад, Olma Молоко, Моя Фунчоза с Курицей и Овощами. Dinner: Мандарины, Rohlik Медовый Финик, Мои Тефтели в Томатном Соусе, Alnatura Оливковое Масло, Цветная Капуста, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Помидоры Черри. Snacks/Other: Мандарины, Olma Молоко, Корона Курага , Бразильские Орехи, Миндаль. more...
|
Losing 4.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svet123455's Weight History
|