Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1308 kcal
|
Fat: 52.08g | Prot: 63.39g | Carbs: 144.30g.
Breakfast: Моя Славита Сметана 10%, Очень Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Овсяные Хлопья, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Lunch: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Rolnik Томаты Резанные в Собственном Соку, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Виталюр Говядина Длиннейшая Мышца, Barilla Макароны Stelline, Свинина Лопатка, Gusto Соус Томатный Минский Классический, Куриное Филе. Dinner: Maggi Суп Куриный с Вермишелью, Свинина Лопатка, Картофель, Морковь, Куриное Филе. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muziiiii's Weight History
|