Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
47.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1552 kcal
|
Fat: 65.93g | Prot: 128.11g | Carbs: 118.41g.
Breakfast: Alpro Soya Banana, Добров Рулет Куриный, Сильпо Морковь по-Корейски, Швейцарский Сыр, Arla Cream Cheese, Теремно Лаваш. Lunch: METRO Chef Крем с Бальзамическим Уксусом из Модены, Помидоры Черри, Руккола, Сыр Тильзитер, Комо Масло Сливочное Безлактозное, Добров Рулет Куриный, Яйцо Куриное. Dinner: Power Pro Fitness Jam Zero, Ашан Какао Порошок, GymBeam Salted Caramel, На Здоровье Кефир Безлактозный 2,5%, Волошкове Поле Творог 5% Безлактозный . Snacks/Other: Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Alpro Soya Banana. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katya_0603's Weight History
|