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60/60 Dukan (mesmo peso de ontem)
Termino o desafio sem cumprir -10 kg
Continuarei fazendo ataque e Cruzeiro aos trancos e barrancos kkkkk cm de costume.
Deussss 2023 deixa eu ser fitness por favorrrrr!!!
-3,5 total nos 60 dias de desafio 🫠😩🫣
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70.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2022:
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693 kcal
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Fat: 30.45g | Prot: 19.63g | Carbs: 83.99g.
Breakfast: Café, Tirol Leite Desnatado, Angeloni Pão Doce com Coco. Lunch: Ruffles Ruffles Sabor Cheetos. more...
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steady weight
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