Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
116 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1547 kcal
|
Fat: 63.64g | Prot: 100.79g | Carbs: 137.25g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1, Сметана 20%, Вареники с Картошкой, Вареное Яйцо. Dinner: Комо Сыр Сливочный, Говяжий Фарш, Heinz Томатный Кетчуп , Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Куриные Грудки (Запеченые), Салат из Капусты, Куриные Котлеты в Духовке, Цесна Макароны , 3 Желания Майонез 25%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|